Paso a paso
- Pide cita con tu médico de familia. Puedes hacerlo desde la aplicación GVA +Salut, por la web de cita previa de la Conselleria de Sanitat o en el mostrador de tu centro de salud.
- Cuéntale lo que te pasa sin quitarle importancia. Desde cuándo, cómo afecta a tu sueño, a tu trabajo y a tus relaciones. De esa conversación depende la derivación.
- El médico decide. Puede tratarte él mismo, a veces con medicación, o hacerte un volante para la Unidad de Salud Mental.
- Esperas la cita. Te la comunican por carta, por SMS o por la aplicación.
- Primera consulta en Salud Mental. Te valoran y deciden si te sigue un psicólogo clínico, un psiquiatra o los dos.
Cuánto se tarda
Es la parte difícil. La espera para la primera cita en Salud Mental suele contarse en meses, y varía según la época y la prioridad que marque tu médico. Una vez dentro, las revisiones con el psicólogo acostumbran a espaciarse entre uno y tres meses. Con esa frecuencia se puede hacer seguimiento, pero cuesta hacer una terapia semanal como la que recomiendan las guías clínicas para la ansiedad o la depresión.
No es un problema de los profesionales, que están bien formados. Es de plantilla: España tiene alrededor de seis psicólogos clínicos por cada 100.000 habitantes en la sanidad pública, muy por debajo de la media europea.
Menores de edad
El camino es parecido, pero empieza en el pediatra. Si lo ve necesario, deriva a la unidad de salud mental infantil y adolescente del departamento.
Si es urgente
Si hay riesgo para tu vida o la de otra persona, no pidas cita: ve a urgencias del Hospital Universitario de Torrevieja o llama al 112. Para ideas de suicidio, el 024 atiende gratis las 24 horas.
Qué puedes hacer mientras esperas
Mucha gente no elige entre pública y privada, sino que usa las dos. Pide la derivación para entrar en lista y, mientras llega la cita, empieza con un psicólogo privado. No pierdes tu sitio ni tienes que avisar a nadie, aunque conviene que ambos profesionales lo sepan.
Una sesión privada en Torrevieja cuesta entre 40 y 70 euros. Tienes el detalle en la página de precios, y si quieres que te orientemos, puedes pedir información sin compromiso.
Preguntas frecuentes
¿Puedo pedir cita directamente con el psicólogo de la Seguridad Social?
No. En la sanidad pública valenciana el acceso a Salud Mental es por derivación del médico de familia, o del pediatra en el caso de menores.
¿Cuánto cuesta el psicólogo de la Seguridad Social?
Nada. La atención psicológica en la sanidad pública es gratuita para cualquier persona con tarjeta sanitaria.
¿Qué hospital corresponde a Torrevieja para salud mental?
El Hospital Universitario de Torrevieja, cabecera del Departamento de Salud de Torrevieja. Ese departamento cubre también Guardamar del Segura, Rojales, Pilar de la Horadada, Orihuela Costa, San Miguel de Salinas y otros municipios cercanos.
¿Puedo ir a la vez al psicólogo público y a uno privado?
Sí, es compatible y bastante frecuente. El seguimiento público suele tener citas espaciadas y la terapia privada permite sesiones semanales.